तपाईंको फिटनेस लक्ष्यहरूमा पुग्न मद्दत गर्न अनुप्रयोगहरू

धेरै मानिसहरू जिममा जाँदैछन् किनभने तिनीहरू आफ्नो वांछित शरीर आकार प्राप्त गर्न र फिट रहने प्रयास गर्छन्। तर सबै सबै जिम सदस्यतामा खर्च गर्न वा प्रशिक्षक भाडामा लिन चाहँदैनन्, त्यसैले वैकल्पिक रूपमा, तिनीहरू मोबाइल एप्समा निर्भर छन् जसले उनीहरूको फिटनेस गतिविधिहरू र तिनीहरूको तालिकालाई सजिलै आफ्नो लक्षित लक्ष्यहरू पूरा गर्न मद्दत पुर्याउँदछ। यस उद्देश्यका लागि धेरै अनुप्रयोगहरू पहिले नै बनाइएका छन्, र यो कारण हो कि अहिले मानिसहरू विश्वास गर्न थालेका छन् कि धेरै खर्च बिना पनि, यो सपना सपना निकाल्न अझै पनि सम्भव छ। यहाँ केहि अनुप्रयोगहरू एन्ड्रोइडमा हाल उपलब्ध छन् जसले तपाईंलाई थप अतिरिक्त पाउन्डहरू हटाउन र तपाईंको खेलको माथि रहन मद्दत गर्नेछ:

Endomondo

• यदि तपाईं दौडिरहनु भएको छ वा साइकल चलाउनुहुन्छ।
• Endomondo ले तपाईंलाई आफ्नो दूरी ट्रयाक गर्न र तपाईंको लागि नयाँ लक्ष्य सेट गर्न दिन्छ।
• तपाईंको प्रशिक्षणको लागि उपलब्ध विभिन्न प्रकारका कसरतहरू, वजन प्रशिक्षण, जिमिनास्टिक्स, योग, इनडोर साइकल चलाउन, र अण्डाकार प्रशिक्षण समेत उपलब्ध छन्।
• अनुप्रयोगले तपाईंलाई आफ्नो हृदय दर र क्यालोरी जलाउने निगरानी गर्न अनुमति दिन्छ
• यसमा सँगै सामाजिक सञ्जाल अनुप्रयोगहरू जस्तै "समाचार फीड" छ ताकि तपाईं आफ्नो साथीहरूको गतिविधि र तिनीहरूको लक्ष्यहरू ट्रयाक गर्न सक्नुहुनेछ

 

यसले कति खर्च गर्छ:

• Endomondo डाउनलोड गर्न सकिन्छ निःशुल्क
• एक भुक्तानी प्रशिक्षण संस्करण $ 4.99 मा उपलब्ध छ। यो संस्करण मा विज्ञापनहरू पनि छैनन्।

 

जिम कसरत लग

• जिम कसरत लग मान्छे जो वजन लिने लागि आदर्श छ
• यसले तपाईंलाई कसरी सही तरीका लिफ्ट लिन्छ भनेर सिकाउँछ। जिम कसरत लगले प्रत्येक लिफ्टको लागि ट्यूटोरियल प्रदान गर्दछ
• अनुप्रयोगले तपाइँले गरेको कार्यकार्यलाई ट्रयाक गर्न अनुमति दिन्छ र यसले तपाईंलाई आफ्नो तालिकाहरू सिर्जना गर्न मद्दत गर्दछ
• जिम कसरत लगले तपाईंलाई आफ्नै अनुसूची सिर्जना गर्न र तुरुन्तै पूरा गरे जस्तै नोट गर्न मद्दत गर्दछ

 

 

यसले कति खर्च गर्छ:

• जिम कसरत लग डाउनलोड गर्न सकिन्छ सित्तैमा, र यो संस्करणमा विज्ञापनहरू छैनन्।
• एक सशुल्क संस्करण $ 4.89 को लागि पनि उपलब्ध छ। यहाँ तपाईं आफ्नो workouts लग गर्न नयाँ सुविधाहरू हुन सक्छ र यसले तपाईंलाई थप विषयवस्तुहरू, योजनाहरू, अलर्टहरू र मनपर्छ दिन्छ।

 

नक्सा मेरो स्वास्थ्य कसरत प्रशिक्षक

• यो अनुप्रयोगले तपाईंलाई सबै प्रकारको workouts को निगरानी गर्न मद्दत गर्दछ, यो हिंड्नुहोस् वा चलिरहेको वा साइकल चलाउने
• नक्सा मेरो फिटनेस कसरत प्रशिक्षकले तपाईंलाई आफ्नो गतिविधिहरू "situps, swimming, volleyball, योग, अन्तराल प्रशिक्षण, हिँड्ने आदि जस्ता" नक्शा "दिन्छ। यसलाई प्रयोग गर्ने सरल प्रयोगका लागि पनि प्रयोग गर्न सकिन्छ जुन यो धेरै व्यावहारिक बनाउँछ।
• अनुप्रयोगले तपाईंलाई आफ्नो खाने बानीहरूको ट्रयाक राख्न अनुमति दिन्छ
• तपाईसँग तपाइँको गतिविधिहरू सामाजिक सञ्जाल साइटहरूमा साझेदारी गर्ने विकल्प छ।

 

यसले कति खर्च गर्छ:

• नक्शा मेरो फिटनेस कसरत ट्रेनर डाउनलोड गर्न सकिन्छ निःशुल्क
• एक भुक्तानी संस्करण $ 2.99 को लागि उपलब्ध छ ताकि एप विज्ञापन रहित हुनेछ।
• नक्सा मेरो फिटनेस कसरत ट्रेनरसँग पनि MVP सदस्यता छ, जुन $ 5.99 को मासिक शुल्क को लागी खरीद गर्न सकिन्छ, वा $ 29.99 को वार्षिक शुल्क

 

Virtuagym Fitness

• Virtuagym Fitness कुनै पनि प्रयोगकर्ताको लागि उपयुक्त छ जुन व्यायाम सुरु गर्न थप प्रोत्साहन चाहिन्छ।
• अनुप्रयोगले धेरै प्रकारको अभ्यास देखाउँछ। तपाईंको स्तर (शुरुवात, मध्यवर्ती, वा उन्नत) को आधारमा अनुप्रयोगको निश्चित संख्यामा पुनरावृत्तिहरू छन् जुन तपाईंले पूरा गर्न आवश्यक छ।
• तपाईं विभिन्न स्तरहरु बाट प्रारम्भ गर्न सक्नुहुन्छ जुन उन्नत स्तरमा प्रारम्भिक छ। यी दिनहुँ सामान्यतया 60 मिनेटमा हुन्छन्।
• Virtuagym Fitness तपाईंलाई सही फारम सिकाउँछ र तपाईंलाई प्रत्येक लिफ्ट र कसरतमा आफ्नो क्षमताहरू विकास गर्न दिन्छ। यी हिर्काएको आंकडाहरू मार्फत सम्भव बनाइन्छ ताकि तपाईं एक निश्चित व्यायाम कसरी गर्ने भनेर जान्नुहुन्छ।
• तपाईं नियमित रूपमा नियमित रूपमा पूरा गरेर आफ्नो प्रगति ट्रयाक गर्न सक्नुहुन्छ। यस कार्यमा तपाईले कामआउट गर्न उत्प्रेरित राख्न उपलब्धिहरूको सूचीबद्ध सेट पनि छ।

 

 

यसले कति खर्च गर्छ:

• Virtuagym स्वास्थ्य डाउनलोड गर्न सकिन्छ सित्तैमा।

 

कसरत प्रशिक्षक

• कसरत प्रशिक्षकले तपाईंलाई आफ्नो कसरतको लागि दिनचर्या सिर्जना गर्न दिन्छ
• यसले पहिले तपाईंको लक्ष्य पहिचान गर्दछ र workouts को बारेमा सामना गर्ने चुनौतीहरूको बारेमा सोध्दछ
• कसरत प्रशिक्षकले तपाइँलाई एक अनुकूलित दिनचर्या दिन्छ जसले तपाईंको कसरत लक्ष्य र चुनौतीहरूमा ध्यान दिनेछ
• त्यहाँ अडियो सन्देशहरू छन् जुन तपाईंको संगीत प्लेसूचीमा समानांतर सुन्न सकिन्छ।
• कसरत ट्रेनर पनि एक दृश्य आंकडा छ कि तपाईंलाई कसरी राम्रो तरिकाले व्यायाम गर्न को लागी, साथै साथ को आवश्यकता को संख्या को रूप मा सिकाउँछ।
• अनुप्रयोगले तपाईंलाई प्रत्येक दिनको साथ साथै हरेक कसरतको परिमाणमा प्रशिक्षित दिनहरूको पहिचान गर्न दिन्छ

 

 

यसले कति खर्च गर्छ:

• कसरत ट्रेनर डाउनलोड गर्न सकिन्छ निःशुल्क
• यसमा एक वैकल्पिक प्रो संस्करण हो कि मासिक $ 7 को लागी अधिग्रहण गर्न सकिन्छ यदि तपाई विज्ञापनहरूको प्रशंसक हुनुहुन्न भने। यस प्रो संस्करणमा कसरत ट्यूटोरियलहरूको HD भिडियोहरू छन्

 

त्यहाँ एन्ड्रोइड प्रयोगकर्ताहरूको लागि धेरै अनुप्रयोगहरू पहिले नै उपलब्ध छन्, र यो प्रयोगकर्तासँग हो कि उनीहरूको कसरत लक्ष्य पूरा गर्न अनुकूल समाधान खोज्न।

 

तपाईं उल्लेख गरिएका एप्स मध्ये कुनै पनि प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ, वा तपाइँ अविश्वसनीय रूपमा राम्रो काम गर्दछ केहि चीजहरू प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ? यसलाई टिप्पणी गरी सेक्शन सेक्सनमार्फत हामीलाई साझेदारी गर्नुहोस्!

 

SC

[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=uehMbSWMcKY[/embedyt]